재미난세상

쳇바퀴 처럼 도는

하루하루 아침이 힘들다

아침이 피곤한 당신을 위한

아침설명서

전날 일찍 자든

늦게 자든

아침은 정신없다

매일 지각을 하게 된다

완벽한 아침을 위해

우리가 할 수 있는 것!

1. 뭐입지?

시간이 없는 아침

뭐입지? 고민하다가

그냥 어제 입던 옷 대충 입고 나간다

다음날 뭘 입을지

생각만 해놔도

아침은 여유로워 질 것이다!

2. 생각 정리

오늘 하루 중요했던 것을

체크하기

일찍 일어나면 좋은점 생각해보자

지옥철을 피할 수 있는

여유로운 출근길을 말이다

3. 일정한 취침

하루 7~8시간의 수면시간을

갖을 수 있도록 하기

숙면의 시간을 늘린다

4. 조금씩 일찍

기상시간을 조금씩 앞당긴다

3~4일에 단 5분씩 이라도

일찍 일어나면서

습관을 만든다

5.  커튼 열기 

일어나서 커튼을 열어

햇빛을 느껴보자

아침의 활기를 더 줄 것이다

6. 명상의 시간

다시 한번

일찍 일어나면

좋은 일을 생각해 보는 시간

오늘 해야할 일을 생각해 보는 시간

7. 아침밥

간단하게라도 아침식사 하기

아침식사를 하게 되면

하루종일 피로를 덜 느끼게 된다

이제 출근해 보자!

지옥철은 없을 것이다

여유로운 출근길

그리고

여유로운 하루를 위해

쫓기듯 하루를 보내는 삶은 안녕~~

하트 좋아요~