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비오는날 무릎이 더 아픈이유
비오는날 관절이 아픈이유
비오는날 통증 줄이는 방법
할머니나 할아버지께서
무릎이나 허리가 쑤시다며
"비가 오려나" 라고
하신적이 있습니다.
어른들이 하신 말씀에는
이유가 다 있었습니다.
눈이나 비가오는 흐린날,
비가 올것 같은 날
"왜 관절이 더 아픈가"
첫번째,
가장 큰 이유는 기압
기압이 낮아지면 상대적으로
관절안에 기압은 올라가게 됩니다.
관절이 부드럽게 움직일 수 있도록
하는 윤활액이 팽창하여
관절 주변의 신경을 압박해 통증이 생깁니다.
두번째,
높은 습도
비가오는 날은 습도가 올라가게됩니다.
그러면
체내의 수분이 빠져나가지 못하게 되고
이때 관절의 붓기와 통증이 발생합니다.
세번째,
심리적인 이유 멜라토닌
흐린날은 일조량 감소로
신체에 멜라토닌이 많이 분비됩니다.
환자의 경우는
더 아픈것 처럼 느껴지게 됩니다.
"비가오는 날
통증을 줄이기 위한 방법"
1. 실내습도를 50%로 유지
2. 따뜻한 물로 목욕이나 반신욕
3. 특정부위만 통증이 있다면 온찜질팩
4. 가벼운 스트레칭으로 몸에 열을 내주기
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