재미난세상

과일청말고 과일식초 

홈메이드 파인애플 식초

 여자몸에 좋다는 과일식초 만들기

여름이 다가오고 있어

여름에 시원하게 마실게 없을까

고민을 시작 

과일청을 만들까 하다 

설탕이 너무 많이 들어가서 패쑤!

파인애플 식초 만들기! 

건강에 좋다는 과일식초 

특히 파인애플 식초는 소화에 좋다고 합니다.

그래서 다이어트할때 먹으면 아주 좋다는 

파인애플 식초!

준비물 

흑설탕, 식초 그리고 파인애플

파인애플을 사러 마트를 무려 3군데 둘러봄

홈플에서는 감숙왕 파인애플 

상태가 않좋아 보였는데

동네마트에가보니 상태가 아주 좋습니다!

잘라져 있는 것보다 

껍질있는 파인애플이 저렴하길래 

사왔습니다. 

자르다보니... 

파인애플 잘라진게 비싼이유를 

알게됨ㅋㅋㅋㅋ 

힘들어 ㅠㅠ 

혼자 사진찍고 만들려니 사진은 포기ㅋㅋ 

짜잔 완성

중간사진이 없습니다 ㅠㅠ 

그밖에도

 몸에 좋은 과일식초 소개

사과 식초 

여자 몸에 좋은 석류식초 

토마토식초 

모두 만드는 과정은 같음

도움이 되셨다면 

하트 꾸욱!

오래된 린스 버리지 말자

린스 활용법

생활꿀팁 "린스"

린스 머리 헹굴때만 사용하시나요?

생활 속에서도 린스를 사용하는 방법!

쓰다남은 린스, 오래된 린스, 

버리기 아까운 린스, 모두 사용가능!

1. 거울, 유리 청소 

약간 물기가 있는 걸레에

린스를 짜서 거울을 닦자

샤워를 하면 습기 차던 거울에 

린스 코팅막이 생겨 

깨끗한 거울을 볼 수 있다! 

2. 빨래할때 

섬유유연제가 없거나 

여행을 갔다거나 

이럴때 사용하자! 

섬유유연제와 같은 성분이 있는 린스는 

손빨래를 할때 사용하면 때도 지울 수 있고

정전기도 방지할 수 있다. 

(섬유유연제 보다 적은 양으로 사용)

3. 욕실, 싱크대 청소

세정력이 좋은 린스는 

세면대, 싱크대 청소에 아주 좋다

뜨거운 물에 린스를 

조금만 풀어서 청소를 한다. 

얼룩, 물때에 효과 만점이다

4. 가전제품 

먼지가 눈에 잘 띄는 검정색 가전제품에 

린스를 소량 발라보면 

먼지가 제거되며 광택효과까지 

5. 가구 

린스를 가구에 바르면 

린스가 가구의 때를 제거해 준다. 

거기에 광택효과까지 굳!

린스

버리지 말고 사용하기! 

"도움이 되셨다면 하트"

건강에 좋은 줄 알았지?? 

반전 음식 리스트 8 

다이어트 반전 음식

몸에 좋다고, 다이어트에 좋다고 

여기저기서 소문 듣고 먹었죠?

건강과 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는

반전 음식 여덟가지 

1. 말린과일 

말린과일에는 수분이 없어 

당분이 더 높다.

몇개만 집어 먹어도 

신선한 과일을 먹는 것 보다

훨씬 많은 칼로리를 섭취하게 된다. 

2. 과일스무디 

과일스무디에는 엄청난 양의 설탕이 들어간다.

마시는걸로 다이어트를 하시는 분들이 많다.

액체로된 음식으로 식사를 하게되면

신체는 더 많은 음식을 원한다.

3. 에너지바

식사를 에너지바로 대신하는 경우도 있다.

에너지바를 먹기전 영양성분표를 확인하자

당분, 과당, 시럽 등을 확인해 보면 

생각보다 많은 당분을 볼 수도 있다. 

만약, 식사 후 간식으로 먹는다면 

다이어트는 안녕 이다~

4. 무지방드레싱

나는 다이어트 하니깐 "무지방 드레싱"을 먹겠어?!!

무지방 드레싱이라고 해서 안심 할 순 없다

영양성분표를 확인해 보면 

무설탕이지만 

대부분 액상과당이라고 적혀있다.

(설탕과 별로 다르지 않다)

5. 저지방 요거트

장을 건강하게 해준는 요거트

저온살균한 우유를 발효시키는 과정에서 

좋은 미생물들이 죽기때문에 

요거트에 유산균이 

많이 들어 있지는 않다고 합니다.

6. 통밀

통밀과자, 통밀식빵 

통밀이 들어가면 왠지 더 몸에 좋을 듯합니다.

예전에 비해 통밀이 키워지는 속도가 

빨라지고 빨리 가공되어서 

예전보다 영양소가 많이 떨어진다고 합니다.

7. 콩고기 

건강을 위해서 

또는 

채식자들이 찾는다는 콩으로 만든고기 

맛을 내기위해 설탕, 소금 등이 

들어간다고 합니다. 

건강을 위해서는 가공된 음식보다는 

그대로 먹는것이 더 좋을듯!

8. 야채주스

콜라먹을까? 하다가

건강을 위해, 다이어트를 위해 

집어든 야채주스 

영양성푼표를 보면 

설탕이나 나트륨의 양이 상당합니다. 

만능 청소약 치약

치약 활용방법

생활 꿀팁 "치약"

만능 청소약

"치약 300% 활용하기"

치약 너의 끝은 어디니?

치약 너의 능력은 어디까지니?

1. 피아노 건반 닦기

건반이 누래졌거나

오염되었다면

천에 치약을 묻혀 닦아준다

원래색으로 돌아 올 것이다.

2. 벽에 낙서 지우기

벽에 낙서가 되어있다면

천에 치약을 짜서 닦는다.

(크레용 지우는데 좋음) 

3. 수도꼭지 광내기

크롬으로 된 수도꼭지는

치약으로 닦으면

반짝반짝 빛나게 할 수 있다.

양치질 하면서 한손으로는

수도꼭지를 닦아보자

4. 자동차 헤드라이트

먼지와 스모그, 벌레들로 더러워진

헤트라이트는 치약을 묻힌

칫솔로 살살 닦아주면

깨끗하게 복원된다.

5. 은 악세사리

색이 바랜 은으로된 악세사리

치약을 묻혀 살살 닦아주면

반짝반짝 광이난다.

6. 벌레에 물렸을때

모기나 벌레에 물렸을때

간지럽다고 긁지 말고

치약을 살짝 발라주면

간지러움이 멈출 수 있다.

7. 옷에 묻은 얼룩

옷에 음식물이나 립스틱 같은

화장품이 묻었다면

치약으로 얼룩을 제거 할 수 있다.

(단, 흰색옷게만 가능)

8. 테이블 얼룩

수세미로도 안닦이는

테이블 얼룩(커피자국, 김치국물자국) 등은

치약으로 박박 물질러 주면

깔끔하게 지워 집니다.

9. 운동화 찌든때

하얀 운동화의 찌든때는

칫솔에 치약을 묻혀 문질러주면

하얀색으도 다시 돌아 옵니다.

커피의 무한 활용

커피 찌꺼기 활용하기 6

원두 리싸이클 캠페인

커피찌꺼기의

무한 활용법을 소개합니다 

커피찌꺼기는 잘 말려서 사용하셔야 합니다.

신문지에 얋게 쌓아서

선선한 곳에서 말리면 됨

카페에가면 무료로

주는 커피찌꺼지입니다.

요즘은 브랜드카페, 로드샵카페

어딜가도 커피찌꺼기를 가져가라고

따로 모아 놓은 곳이 참 많습니다.

커피찌꺼기의 활용법을 몰랐을땐

그냥 쓰레기로 보였으나,

지금은 소중한 생활템입니다.

(주부도 아닌데ㅋㅋㅋ)

"원두 리싸이클 캠페인"

1. 화분영양제

커피찌꺼기에는

단백질이나 무기질이 남아있어

식물에 영양분을 공급하며,

벌레가 꼬이는 것을

방지 할 수 있다고 합니다.

(요즘은 농사할때 비료로도 쓰인다고 합니다)

2. 방향제

잘 말린 커피찌꺼기는

티백에 잘 넣어

자동차에 넣어두면

커피향기 솔솔~ 

자동차에 냄새도

없앨 수 있다고 합니다.

3. 냄새제거

잘 말린 커피찌꺼기를 티백에 넣어

신발장 또는 냉장고에 넣어두면

냄새제거에 아주 좋다고 합니다.

4. 기름때 제거

고기를 굽거나, 생선을 굽고나서

기름때가 후라이팬 뿐만 아니라

그릇이며 여기저기 꼈을때

커피가루가 기름대를 없애준다고 합니다.

커피가루의 카페인 성분이

기름때 제거에 좋다고 합니다

5. 플라스틱 냄새 제거

플라스틱 반찬통에 특히 김치를

넣어두면 냄새가 없어지지 않는거

알고계시죠?

그런 플라스틱통에 물을 담고

커피찌꺼기를 몇스푼 넣어준 후

뚜껑을 닫아

쉐키쉐키

몇번 흔들어 줍니다. 

약 10~20분 후

설겆이를 합니다.

냄새가 쫙 빠진다고 합니다.

6. 족욕

따뜻한 물에 커피찌꺼기 몇스푼

커피가루때문에

스크럽효과가 있다고 합니다.

(문질문질 해주세요)

커피는 사랑입니다

하트도 사랑입니다

비오는날 무릎이 더 아픈이유

비오는날 관절이 아픈이유

비오는날 통증 줄이는 방법

할머니나 할아버지께서

무릎이나 허리가 쑤시다며

"비가 오려나" 라고

하신적이 있습니다.

어른들이 하신 말씀에는

이유가 다 있었습니다.

눈이나 비가오는 흐린날,

비가 올것 같은 날

"왜 관절이 더 아픈가"

첫번째,

가장 큰 이유는 기압

기압이 낮아지면 상대적으로

관절안에 기압은 올라가게 됩니다.

관절이 부드럽게 움직일 수 있도록

하는 윤활액이 팽창하여

관절 주변의 신경을 압박해 통증이 생깁니다.

두번째,

높은 습도

비가오는 날은 습도가 올라가게됩니다.

그러면

체내의 수분이 빠져나가지 못하게 되고

이때 관절의 붓기와 통증이 발생합니다.

세번째,

심리적인 이유 멜라토닌

흐린날은 일조량 감소로

신체에 멜라토닌이 많이 분비됩니다.

환자의 경우는

더 아픈것 처럼 느껴지게 됩니다.

빙수의 계절

제주도에 가면 꼭 먹어야 할 빙수맛집 7곳 

제주 빙수맛집 리스트

1. 카페동네(시그니처 메뉴 - 당근빙수)

070-8900-6621

제주 제주시 구좌읍 종달로5길 23

제주 제주시 구좌읍 종달리 841-1

운영시간 오전10시 ~ 오후6시

당근빙수 가격 - 9,000원(1~2인분)

주차장 有 / 카드결제 有 /

http://blog.naver.com/cafedongne/

2. 카카듀(시그니처 메뉴 - 녹차빙수)

064-721-3373

제주 제주시 박성내서길 18

제주 제주시 이도2동 1978-1

운영시간 평일 오전11시~오후11시 / 일요일 오전11시~오후10시30

녹차(말차)빙수 가격 - 8000원(1~2인분), 15000원(3~4인분)

골목주차 / 카드결제 有/

3. 카페노아(시그니처 메뉴 - 검은모래빙수) 

064-758-1774

제주 제주시 서흘1길 24 영광쉘터

제주 제주시 삼양1동 1774

운영시간 오전11시 ~ 오후 11시 / 매월 첫째주,셋째주 수요일 휴무

검은모래빙수 가격 - 16000원

주차장 有 / 카드결제 有

4. 구름언덕(시크니처 메뉴 - 구름빙수)

064-782-3177

제주 제주시 조천읍 중산간동로 650

제주 제주시 조천읍 대흘리 2250-6

운영시간 평일 오전10시 ~ 오후 9시 / 주말 오전10시 ~ 오후6시 / 일요일 휴무

구름빙수 가격 - 小8000원 / 大11000원

 주차장 有 / 카드결제 有

5. 커피로카(시크니처 메뉴 - 치즈빙수)

064-723-0800

제주 제주시 고마로 86

제주 제주시 일도2동 367-17

운영시간 -

치즈빙수 가격 - 15000원

골목추자 / 카드결제 有

6.망고홀릭(시크니처 메뉴 -신설로망고빙수)

<본점>

064-746-8778

제주 제주시 1100로 3205

제주 제주시 노형동 75-10

운영시간 - 오전10시 ~ 오후11시 / 연중무휴

신설로망고빙수 가격 - 2인 15000원 / 3~4인 25000원

주차장 有 / 카드결제 有

<법환점>

064-739-3339

제주 서귀포시 막숙포로 83

제주 서귀포시 법환동 172-2

운영시간 - 오전10시 ~ 오후11시

주차장 有 / 카드결제 有

http://망고홀릭.net/

신발 세탁하지 않고 냄새 없애기

운동화 냄새 제거 방법

냄새나는 운동화에 새 생명을 불어 넣기

무거운 여름철

발에 땀이 많이 나기 시작하면서

발냄새때문에 부끄러울때가

한두번이 아니죠?

신발을 벗어야 하는

음식점, 노래방은

차마 갈 수 없었습니다.

냄새나는 신발에게

새생명을 불어 넣어주는 방법 6가지!

1. 냉동실

냄새나는 신발을

봉지에 넣고 밀봉하여

(지퍼 비닐팩 추천)

냉동실에 넣어두는 방법

냉동실에 신발을 넣어두면

냄새의 원인이 되는 세균이

죽는 다고 합니다

2. 알코올 스프레이

알코올 솜으로 닦는 방법도

있으나 그것도 귀찮다면,

스프레이에 알코오을 넣어

뿌려줍니다.

그리고 햇빛에 일광욕 시켜주기

휘발성인 알코올은

냄새와 함께 날라갑니다

3. 신문지

신문지를 구겨서

신발안에 넣어 두면

신발의 모양도 잡힐 뿐만아니라,

신문지가 신발속의 습기를 제거하여

냄새도 잡을 수 있다고 합니다.

4. 녹차티백

다마신 녹차티백을 잘 말려서

냄새나는 신발 속에 넣어두기

녹차는 탈취효과가 있다고 합니다.

5. 커피찌꺼기

카페에 가면 무료로

커피찌꺼기를 주는 곳이 많습니다.

커피찌꺼기를 잘 말린 후

얇은 천이나 얇은 좋이에 감싸

냄새나는 신발 속에 넣어두기

커피찌꺼기는 흡착력이 좋아

냄새제거에 좋다고 합니다.

6. 10원(구리동전)

냄새나는 신발 안에

10원짜리 동전5개씩 넣어두기

(구 10원 동전으로 해야합니다.)

구리로 만든 10원짜리는

악취를 내는 미생물을

죽여준다고 합니다.

생활의 꿀팁!

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한국 공기오염도 꼴찌

한국 공기질 180개국 중 173위

맑은 하늘 본게 언제지?

한국의 공기오염도가

180개국 중 173위를 했다.

2016 환경성과지수(EPI)에 따르면

공기 질 부분에서 100점 만점에

45.51점을 받았다.

초미세먼지 노출 부분은

33.46점을 받아

174위를 했다 

이번 조사에서 1위는 핀란드

아시아에서는

싱가포르가 16위 라고 합니다

공기오염은 주요 원인은

중국에서 넘어오는 미세먼지,  

화력발전소, 자동차 매연등이

라고 합니다.

이번 조사를 보면

우리나라는 숨 쉬고

살 수 있는 곳인가 생각이 듭니다

올 봄이 시작되면서

많은 사람들이 달리진 모습이 보입니다.

많은 분들이 마스크를

쓰고 다닌다는 점!

어릴적에 초등학생때

담임선생님이 하셨던

말씀이 생각납니다.

물을 사 먹을 날이 올 것이다.

공기를 사 마셔야 할 날이 올 것이다.

물을 사먹어야하는 지금

곧

공기도 사먹을 것 같다는 생각이 듭니다.

여름엔 치맥

치킨브랜드 별 칼로리 비교

칼로리 비교는 하고 먹자

치맥에 계절이 다가오고 있습니다

맛있는 치킨

칼로리는 얼마인지 알고 계신가요?

브랜드 별

후라이드&양념

칼로리 비교를

시작하겠습니다

<출처-둘둘,치킨매니아,네네,비비큐,또래오래,페리카나,교촌,KFC,파파이스,롯데리아,굽네 홈페이지>

총12 브랜드의 후라이드치킨

칼로리 비교입니다.

둘둘치킨 - 1028kcal

치킨매니아 - 1514kcal

네네치킨 - 1742kcal

BBQ - 1746kcal

또래오래 - 1796kcal

페리카나 - 1975kcal

교촌치킨 - 2084kcal

KFC - 2109kcal

파파이스 - 2131kcal

롯데리아 - 2386kcal

굽네치킨(구운닭) - 960kcal

총8 브랜드의 양념치킨

칼로리 비교입니다.

<출처-둘둘,치킨매니아,교촌,페리카나,또래오래,비비큐,네네,굽네>

둘둘치킨(데리야끼) - 1112kcal

둘둘치킨(양념) - 1419kcal

치킨매니아 - 1681kcal

교촌치킨(레드) - 1979kcal

교촌치킨(오리지널) - 2012kcal

페리카나 - 2634kcal

또래오래 - 2687kcal

BBQ - 2705kcal

네네치킨 - 2901kcal

굽네치킨(구운양념) - 1105kcal

<출처-http://www.smartconsumer.go.kr/user/is/srvcinfo/ServiceDetailView.do?infoId=00918133>